國際氣喘日｜孩子氣喘：規律控制，才能安心呼吸

每年 5 月第一個星期二是「世界／國際氣喘日」。2026 年 GINA（Global Initiative for Asthma，全球氣喘倡議組織）將今年主題訂為「讓吸入式治療人人可及」（Make Inhaled Treatments Accessible for ALL），強調吸入性藥物對氣喘管理的重要性。

很多家長會問：「孩子沒有天天喘，還需要每天控制嗎？」GINA 強調，氣喘的核心問題是氣道慢性發炎。短效支氣管擴張劑可以暫時打開氣管、緩解喘，但若只依賴緩解藥，沒有處理發炎，仍可能反覆發作。

GINA 在 2026 年國際氣喘日特別提醒，吸入型類固醇等抗發炎吸入治療，可以降低氣喘發作、住院與可預防死亡風險；多數學齡前氣喘兒童以及 6 歲以上兒童、青少年與成人，都應依醫師評估接受含吸入型類固醇的治療策略。

台灣衛福部國民健康署也提醒，氣喘病友應重視日常管理，包含減少誘發因子、均衡飲食、規律運動、正確用藥與定期回診，才能降低發作風險、穩定控制病情。

爸媽可以掌握 4 個照護重點

1. 減少過敏原與刺激物

常見誘發因子包括塵蟎、黴菌、動物皮屑、蟑螂、花粉、空氣污染、菸煙、香氛、強烈氣味，以及呼吸道感染。WHO 也列出灰塵、煙霧、花粉、動物毛屑、強烈肥皂或香水等，都可能誘發或加重症狀。

家中可以從簡單的地方做起：寢具定期清洗、減少絨毛玩具堆積、保持環境通風與乾燥、避免孩子接觸二手菸與三手菸。

2. 正確使用吸入藥物

氣喘吸入藥物常分為「緩解症狀」與「控制發炎」兩大方向。WHO 說明，支氣管擴張劑可幫助打開呼吸道，而類固醇吸入劑可減少氣道發炎，改善症狀並降低嚴重發作與死亡風險。

孩子使用吸入器時，常常需要搭配吸藥輔助艙 spacer，年紀小的孩子可搭配面罩（如 Aerochamber）。WHO 也指出，對兒童或急性情況而言，spacer 能讓藥物更容易進入肺部。

3. 規律運動，但要先控制好氣喘

氣喘不是不能運動。重點是：氣喘要先控制穩定，運動前充分暖身，並依醫師建議準備藥物。衛福部國健署建議，運動前可進行 10–15 分鐘暖身，並隨身攜帶藥物、結伴而行。

若孩子常常一跑就咳、運動後喘、晚上咳醒，可能代表氣喘控制不夠好，建議回診調整治療。

4. 定期回診，建立孩子的氣喘行動計畫

氣喘控制需要追蹤：最近有沒有夜咳？有沒有運動受限？急救藥是否越用越頻繁？是否曾急診或住院？吸藥技巧是否正確？

WHO 也建議，氣喘患者與家人需要教育，了解治療選項、避免誘發因子，並在症狀變差時知道如何調整處置；醫療人員可提供氣喘行動計畫，幫助患者更好地掌握病情。

什麼情況需要盡快就醫？

呼吸很喘、胸口凹陷、鼻翼搧動

嘴唇或臉色發紫

講話、喝水、活動都明顯受影響

使用緩解藥後仍沒有改善，或很快又喘起來

精神變差、嗜睡、反應變慢

夜間咳喘頻繁，影響睡眠

最近急救藥使用次數明顯增加

曾有氣喘急診、住院、加護病房病史

給爸媽的小提醒

孩子氣喘控制得好，可以上學、運動、玩耍，也能好好睡覺。國際氣喘日想提醒家長：氣喘照護不是只在「喘起來」時才處理，而是平時就要把氣道發炎控制好。

請記得三句話：不要只看有沒有喘，要看有沒有夜咳、運動咳、反覆咳；不要只依賴急救藥，要和醫師討論控制型治療；不要自己停藥，定期回診與正確吸藥技巧很重要。

若孩子常常感冒後咳很久、半夜咳醒、運動後咳喘，或反覆被說「支氣管比較敏感」，建議讓醫師進一步評估是否有氣喘或過敏性呼吸道問題。